もう、その完ぺき主義から卒業しない?!

 

 

こんにちは、

 

未来ビジョンセラピストの

 

永田吉邦です^^

 

 

 

 

最近ですね、

 

 

 

超~~~~

海に行きたい^^

 

 

 

 

素潜りも

シュノーケリングも

カイトサーフィンも

したいっ!!!

 

 

 

 

 

でもね、

 

内地のお盆

(8/13~8/16)

 

旧暦のお盆がありまして

(8/20~8/22)

 

 

8月は

見えない世界の方との

つながりも活発

 

 

とのことで、

 

 

できれば

 

この期間位

(8/13~8/22)

 

海を見るくらいにしておいた方が

 

良さそうです^^

 

 

 

 

もうすぐ明ける~☆

 

 

 

 

やった~~~^^

 

 

 

 

海、

大好きだ~~~!!!

 

 

 

 

 

 

 

さて、

 

話を戻しまして、

 

 

 

今回は

 

★★★★★★★★

 

もう、

その完ぺき主義から

卒業しない?!
 

★★★★★★★★

 

というお話です^^

 

 

 

 

 

このブログを

 

読んでいる方の中には

 

 

まじめしっかり者

 

責任感が強く

 

人がいい方

 

多いのではないでしょうか?!

 

 

 

 

 

私にも

 

そんな一面があります^^

 

 

 

 

 

さて、

 

そんな方々にお伝えしたいのが、

 

皆さん

 

 

 

そろそろ

その完ぺき主義から

卒業したいと

思っている節がある

 

 

 

ということです^^

 

 

 

 

 

もう、

 

こんな性格から

卒業したい!

 

 

でも、、、

 

長年積み重ねた

この性格が

それを許さないの~(涙)

 

 

 

 

うんうん、

 

よく分かりますよ~^^

 

 

 

 

 

 

 

それ、

 

日常的に

 

自分の完璧主義が

 

「強化」される何か

 

があって、

 

それが解けない

 

んですよね。

 

 

 

 

 

強化というのは、

 

行動療法的には

 

何かの報酬があって、

 

それが強められる

 

という状態です。

 

 

 

 

つまり、

 

金銭や称賛、承認など、

 

何かしらの

心地よい感覚

 

を得られること。

 

 

 

 

逆に、

 

それを

 

「消去」

することもできる

 

んです。

 

 

 

 

 

 

 

エネルギー的な対処法

 

言いますと、

 

 

自分が

 

 

その性格から

抜け出したいという

何かにフォーカス

 

 

して、

 

 

さらにそれを

 

ポジティブな

エネルギーの変換

(陽・光のエネルギー)

 

すると、

 

 

それが報酬となって

 

それに向かって動き出します。

 

 

 

 

 

たとえば

 

私であれば、

 

 

公務員という

 

仕事は報酬もよく、

 

 

それなりに待遇も良かったけど

 

 

このままの

自分で良いのか?!

 

 

と日々悩んでいました。

 

 

 

 

 

普通の人からすれば

 

贅沢な悩み

 

でしかなかったと

 

思っていたので

 

誰にも相談できずな日々でした。

 

 

 

 

 

この時の私は

 

 

承認するのは

他人であり、

自分で承認を

あまりしていなかった

 

 

ように思います。

 

 

 

 

 

他人から見ての自分に

価値基準があった

 

 

 

 

 

だから、

 

 

何もかも

がんばろうとしていた

節がある

 

 

んですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

そこから抜けるのは、

 

 

他人目線の

自分を追い込んでの

称賛

 

 

ではなく、

 

 

本当の自分は

どうしたいか?!

 

 

という

 

 

自分を許すことを

少しずつ行動にも

変換させていった

 

 

ことで変わりました。

 

 

 

 

 

 

本当はどうしたい?!

 

 

 

 

 

本当はどうしたい?!

 

 

 

 

 

と、

 

何度も何度も

 

自分に問いかけ、

 

 

 

 

短絡的

 

安易・安直な答え

 

である

 

 

 

 

 

 

自分が

犠牲になればいい

 

 

 

 

 

 

という答えでない方法を

 

 

 

一歩ずつ

勇気を出して行動

 

 

に移していきました。

 

 

 

 

 

お蔭さまで

 

その積み重ねの結果

 

今の私があります^^

 

 

 

 

 

今ですね、

 

めちゃめちゃ自分を褒めます^^

 

 

 

 

友達によく言われます。

 

 

 

 

本当、

自分を褒めるの

上手だよね~^^

 

 

と☆

 

 

 

 

 

あなたも実は

簡単に変われます♡

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、

 

 

その勇気、

 

ここまで言っても

 

なかなか持てない方は

 

 

私と一緒に講座の中で

 

自分を変えていきましょう☆

 

 

 

 

 

めったにやらない

 

講座について、

 

またご案内しますね☆

 

 

 

 

 

 

 

 

  

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